健康饮食减肥法你知道怎么吃？冬季减肥吃什么？12种吃了饱腹感强的食物，冬季健康减肥就靠它了。想减肥的妹子一定记得吃哦！

　　NO1、娃娃菜

　　秋冬的时候，很多人觉得整天没精神，排除熬夜、饮食不规律等因素外，缺钾也是一个很重要的原因，这时可以多吃点娃娃菜。

　　娃娃菜富含钾元素，能调节代谢，帮助下身减肥和消除水肿，还还有助胃肠蠕动，促进排便，秋冬季节多吃点还有解燥利尿的作用。